加齢臭は男性だけに発生する？
世のお父さま方の中には、「加齢臭」という言葉に悩まされている人もいるのではないでしょうか。
たとえば通勤電車の中や信号待ちで隣の人がハンカチで鼻や口をふさいだり、「オヤジくさい」という言葉が聞こえたりすると、「自分の体臭のことかなぁ」と不安に感じてしまう人も多いと思います。
しかし、加齢臭は中年男性のみに発生するものではないようなのです。
中年女性や、若年層にも発生すると近年では言われるようになってきました。
たしかに加齢臭が発生する割合としては、女性より男性のほうが多いです。
それは、男性のほうが女性に比べて皮脂の分泌が盛んであることが理由のひとつとして挙げられます。
また、女性は体臭を含む自分のにおいに気を使い、におい対策（いろいろな対策商品がありますからね）を万全にしていたり、生理があるためホルモン分泌され、酸化に対して男性より強い力を持っているのも、加齢臭が男性のほうに多く発生する理由として挙げられます。
ただ女性でも、生理が終わる、つまり閉経後の場合は、ホルモンの状態が男性とそう変わりなくなるため、男性と同じように加齢臭が発生しやすくなると言えるのです。
「オヤジくさい」ことを意味すると捉えられていた「加齢臭」という言葉、どうも「オヤジ」だけのものではなかったようです。
世のお母さま方、安心してはいられませんね。
体臭の原因はいろいろありますが、食事などの生活習慣からくるにおいもありますので、若いうちから生活習慣を整えて、年をとったときに「くさい」という言葉におびえずに過ごせるようになりたいものですね。
花粉症対策と妊婦
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで花粉症でなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉症が治ったりすることがあります。
妊娠するまでは薬を飲む、注射を打つなどして対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできません。
実際に花粉症の薬の中に妊婦が飲んではいけない成分が含まれていることもあります。
しかし妊娠中という心身ともにデリケートな時期に、花粉症のつらい症状を薬も飲まずに我慢することは、かえってストレスにもなり胎児にもよくありません。
妊娠中は自分の判断で薬を飲むことはせず、かかりつけの産科と耳鼻科の両医師と相談の上で、種類や飲む量をきめることが大切です。
妊娠中の花粉症対策は睡眠時間を十分とり、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすること、そして外出後は手洗い、鼻洗い、うがいを忘れないことなどが重要です。
ヨーグルトや甜茶などの花粉症に効果的な食品を多くとることも一つの方法です。
また外出は花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はさけ、できるだけ雨の日や朝、夕方に済ませたいものです。
昼間や晴れた日の外出にはマスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分注意が必要です。
そして安定期には運動をかねて毎日こまめに部屋の中の掃除をするように心がけます。
部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与え、また花粉症の症状緩和のためにもよいことです
規則正しい排卵
産み分けを考えているのなら、第一に排卵日をしっかりと把握していることが大切です。
排卵が不順であるならば、もちろん産み分けも遠のいてしまいます。
それでは、どうしたら規則正しい排卵が行なわれるのでしょう。
規則正しい生活を送るという基本的なことが、正しい排卵を起こすのにもとても大切になってきます。
しっかりと睡眠をとらないことは、月経と排卵を不順にさせる原因にもなります。
また、基礎体温を測るにも、充分睡眠をとった後でないと、確かな体温は測れなくなります。
また、暴飲、暴食をすることも、排卵を不順にさせる原因となります。
毎日ちゃんとバランスのとれた食事を心がけてください。
冷たい飲み物を飲み過ぎることは、体を冷やしてしまい、排卵には良くありません。
また、断食や偏った食事などの無理なダイエットをすることは、ホルモンバランスを乱してしまいます。
そのようなダイエットによって、月経や排卵に悪い影響を与えるので、短期間集中型のダイエットは決してしてはいけません。
毎日これらのことを心がけているのに、基礎体温が高温期と低温期にはっきり分かれない場合は、病院へ行き医師に相談した方が良いでしょう。
その症状によっては、産み分けより先に、まず、排卵がしっかりと起こるための治療をしなければならない場合もあります。
もし、排卵に問題がある場合は、排卵誘発剤などを使って治療するケースもあります。
排卵誘発剤は副作用を起こさないように、医師の指示に従って、正しく服用しましょう。
結婚記念日に薔薇のお風呂でリラックス
毎日お疲れの奥様に、結婚記念日の特別な日には、ピンク・イエロー・レッド・ホワイトなどの濃淡で水面を敷き詰めた優雅な薔薇のお風呂でリラックスしてもらいませんか？まるで映画のワンシーンに出てくるような浴槽一面に広がる色とりどりの薔薇のお風呂。
一目見ただけで、奥様の歓声があがるでしょう。
色々な色の薔薇の花が20輪と、これもまた色とりどりの薔薇の花びら20?40輪分（重さにして約200グラム分）をミックスして綺麗に箱詰め＋ギフトラッピングしてくれます。
これに、アロマキャンドル１本とキャンドルホルダーをおまけにつけてくれます。
生産地から新鮮な薔薇を直送してくれるので、薔薇の香りも満開の魅惑的なバスルームが出来上がります。
浴室の照明は着けないでアロマキャンドルを灯せば、いつものお風呂とは見違えてしまうでしょう。
薔薇の花と香り、そしてアロマキャンドルでムード満点のリラックスタイムが自宅のお風呂で過ごせます。
奥様１人でゆったり入るのも良いですし、夫婦２人で仲良く入るのも良いですね。
結婚記念日にふさわしい濃密の時が過ごせそうですね。
6,000円ほどと高価ではありませんが、奥様をあっと驚かせるプレゼントになると思いませんか？ちょっと、プレゼントが足りないかなと思う人は、お風呂上りに羽織るおしゃれなバスローブとか、素敵なシルクのネグリジェなどいかがでしょうか？旦那様の目の保養にもなるのではありませんか（笑）
花見弁当のレシピのポイント
花見弁当は、行楽弁当の代表格。特に花見の場合、春だけに、その年初めての行楽であるというケースも多いもの。花見弁当は、数ある行楽シーンのお弁当の中でも特に期待が大きいものなだけに、レシピ選びにも力を入れたいものです。
花見弁当のメニュー例としては、大きく分けて「ごはんもの中心」「サンドイッチ中心」の二種類になるかと思います。以下、ごはんものとサンドイッチのレシピのポイントについて述べてみます。
●ごはんもの
・おにぎりやいなり寿司など、冷めても美味しいものが喜ばれる。
・酢飯を使ったものは傷みにくい。
・デザートに桜餅のような季節のお菓子があると、より気分が盛り上がる。
●サンドイッチ
・サンドするものは、傷みにくく水分が出にくいものを選ぶ。
・パン自体は冷めても美味しいものだが、パサパサして喉を通りにくいようなパンの使用は避ける。
・イチゴのような季節のフルーツおよびそれを使ったデザートがあると喜ばれる。
また、双方のレシピに共通する点としては、
・おかずは一口サイズのものに爪楊枝を添えると食べやすい。
・赤や緑、黄色といった色鮮やかな食材を添えると見栄えがよくなる。
・まだ寒い季節なので、温かい飲み物があると喜ばれる。
・野菜も十分摂れるようにする。
また、花見弁当のレシピに直接関係ありませんが、器選びも重要です。春らしいカラフルなもの、もしくは食材の色が映えるようなものを選ぶと華やかさが増します。